Ultimo allenamento con ApeTu prima della fatidica data.
3 maggio.
Bavisela _ Green Europe Halfmatrathon.
21 km di passione. In tutti i sensi.
E ci voleva proprio il pungolo della Bavisela per andare a correre oggi.
Cielo grigio, nuvole basse e una fine pioggerellina rendono il Porto vecchio un informe ammasso grigio. Senza sfumature!
Nonostante ciò e nonostante un’umidità da Far east eravamo tutti, o quasi, lì ad allenarci.
Allenamento blando quello di oggi.
Una cinquantina di minuti di corsa quasi lenta con tre allunghi finali da 80 metri.
Vanno risparmiate le forze in vista di domenica.
Correndo riusciamo a parlare. E, nemmeno a dirlo, l’argomento è la corsa che ci aspetta.
Quei 21 km di spettacolo a picco sul mare che separano la partenza, dalle parti di Duino alla splendida Piazza Unità .
Che mi fanno una discreta paura.
Chi li ha già percorsi mi rassicura e mi da alcune indicazioni sul comportamento pre gara.
Mangiare leggero, bere molto e sgranchirsi le gambe molto lentamente il giovedì.
Durante lo stratching finale ci si mette d’accordo sul luogo dell’incontro.
Davanti alla farmacia. Domenica mattina.
Saremo io, Paola,Rita e Paolo.
Ci siamo.
Se sopravvivo, vi farò sapere come è andata!
