Ieri mattina, guardavo fuori dalla finestra cadere una pioggia fredda e battente. Quasi neve.
Il freddo pungeva e io pensavo alla mia corsa serale. “Ma se nevica si correrà?”
Questo erano il mio stato d’animo e la mia voglia di correre ieri mattina.
Troppo freddo, troppo stanca, troppe cose a cui pensare.
Mi assilla sempre una domanda: “sono solo io che mi devo sforzare di andare a correre con qualunque tempo, temperatura, vento ecc… ?”
Scopro, dopo veloce e superficiale sondaggio, che no, non solo la sola.
Che tanti si devono far forza ma che poi, _ ed è così per tutti, compresa me _ dopo la corsa_ running, per stare al passo con i tempi_ ci si sente così bene sia fisicamente che di testa, che lo sforzo vale la candela.
Fatto sta che ieri pomeriggio non nevicava, non pioveva, non c’era la bora che c’è oggi, e la temperatura non era poi così bassa. Non c’erano scuse: a correre!
Il magazzino era sempre lì ad osservarci.
Del gruppo di Cristina c’eravamo praticamente tutti.
Magari poco riconoscibili, tutti intabarrati, con guanti, cappelli, giacche anti vento e para bocca.
Questa volta l’allenamento prevede: 10 minuti di riscaldamento lento; 6 minuti di andamento veloce (ca. 5.30 al km) e recupero lento per 3 minuti. Il tutto ripetuto per 5 volte.
Alla fine il solito stratching.
Dopo i primi 6 minuti non ero sicura di farcela. Invece… dopo essermi ben scaldata mi sono sentita subito meglio e le ripetute successive sono state molto più facili.
Non dico che avrei potuto continuare ancora un’altra ora, ma quasi.
Ieri sera, dopo la corsa mi sentivo benissimo.
Tutti i miei pensieri erano svaniti nell’asfalto del Porto Vecchio. Il mondo mi sorrideva e mi sentivo anche più magra!
Ancora oggi mi sento bene.
Qualche muscoletto duole leggermente. Ma è un dolore sano, quasi piacevole.
Mi sa che, se la bora diminuisce, oggi vado a fare un’altra corsetta!
P.S.: del gruppo fanno parte due giovani ragazze che corrono velocissime. Non ne conosco il nome, perchè praticamente ne intravedo le sagome in lontananza davanti a me. Non è che non le voglia con me, ma onde evitare inutili scoraggiamenti e propositi di auto declassamento, proporrei una loro promozione nel gruppo di Antonella!
Prossimo appuntamento: martedì 10 febbraio nel piazzale dietro al Magazzino 26 alle ore 18.30
Per informazioni e iscrizioni all’ApeTu: info@bavisela.it
